FIT CON SABOR

Cocina para una vida activa, a tu ritmo

Cocina para acompañar tus días de gimnasio y movimiento con 60 recetas de ingredientes cotidianos, reunidas en un libro digital de 94 páginas. Incluye desayunos, comidas para fuerza y recuperación, opciones de saciedad y equilibrio, energía para días activos, cocina vegetal y dulces o colaciones. Cada receta tiene cantidades, pasos, explicación de ingredientes protagonistas, adaptaciones, alérgenos y conservación. Suma índice interactivo, tres semanas de ideas de menú, preparación anticipada, lista de compras, cuatro salsas y referencias. Diseño en carbón, verde lima y blanco cálido. Orientación nutricional cualitativa para adultos; no incluye calorías ni macronutrientes calculados. Revisión documental: las recetas no se han ensayado en cocina ni analizado en laboratorio. Imágenes ilustrativas creadas con IA. PDF en español, para uso personal, disponible después de confirmar el pago.